Breaking The Cycle

Breaking The Cycle

O estigma de que pedir ajuda é um sinal de fraqueza ainda prevalece na nossa cultura. Temos medo de nos mostrar vulneráveis e estamos demasiado preocupados com as nossas agendas lotadas para nos importarmos verdadeiramente com o nosso próprio bem-estar, muito menos ouvir as dificuldades de um amigo ou outra pessoa. Muitas vezes, nem compreendemos as nossas próprias necessidades e as razões da nossa dor. As nossas mentalidades e perceções impedem a sociedade de se tornar mais inclusiva e solidária. Durante este projeto, falámos sobre emoções, traumas e o nosso eu interior, desenvolvendo empatia por nós próprios e pelos outros.

Esta atividade decorreu em Daugirdiskes, na Lituânia, de 22 a 30 de maio de 2024. Com esta experiencia, os participantes puderam desenvolver as suas competências em gestão do stress, escuta ativa e primeiros socorros psicológicos.